 |
| Gespreksstarters rituelen - relatietherapie - (c) Foto: Pixabay |
John Gottman en zijn vragen over rituelen in relaties - gespreksstarters
De Amerikaanse psycholoog John Gottman ontwikkelde een reeks vragen die hij voorlegt aan stellen die bij hem in relatietherapie gaan. Een van de opdrachten die hij aan stellen meegeeft, is het in kaart brengen van familietradities. 'Rituelen' die mensen van huis uit aanleren, kunnen enorm van elkaar verschillen en later in een relatie tussen partners voor onbegrip of problemen zorgen. Partners met relatieproblemen kunnen hierover praten en meer begrip krijgen voor hoe de andere partner denkt of handelt.
John Gottman vraagt naar rituelen rondom momenten als: opstaan, naar bed gaan, ontbijt, lunch, diner, afscheid nemen, gasten ontvangen, ziektes, vakantie, reizen, spelletjes, tv-kijken, romantische dates, sport, films, muziek, toneel, religieuze feestdagen, bruiloften, begrafenissen, hobby's, boodschappen doen, huishouden, troosten, excuses maken.
Hij stelt daarbij vragen als:
- hoe zagen die activiteiten eruit in het gezin waarin je opgroeide?
- wat was er leuk en niet leuk aan? hoe hadden ze beter of anders gekund?
- welke rituelen zijn er nu? zijn ze misschien aan vernieuwing toe?
Gespreksstarters
Ook als er (nog helemaal) geen sprake is van relatieperikelen bij een stel, vind ik John Gottmans vragen zeer geschikt als 'gespreksstarters'.
Verder lezen om inspiratie op te doen over andere vragen die je tot nadenken aanzetten? Zet 'gespreksstarter' in het zoekveld van dit blog en je vindt eerdere artikelen die ik hierover schreef.
Groetjes,
Marianne Notschaele-den Boer
Regressie- en reïncarnatietherapie
www.mariannenotschaele.nl
